co dalej

[...] supli w połączeniu z dietą min. 4 ckle kreatynowe i kilka cykli na stackach kreatynowych musisz mieć za sobą zanim weźmiesz coś śilniejszego) - na końcu dopiero mamy "środki silniejsze" czyli saa poza tym masz dopiero 17 lat!! weźmiesz cykl po nim spadek i co dalej ?? znowu sięgniesz po koks i tak wplątasz się w błędne kółko

glupie te pytania? a po czym chcesz sie odblokowac?? jesli bierzesz sie za cos to powinienes miec jakas wiedze... w***al cos i teraz co dalej... szkoda slow

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tych odżywek. Mianowicie jaką diete lub ogólnie jedzenie dobrze zastosować do tego cyklu? Wiadomo odrzucenie śmieciowego jedzenia, ale co dalej? Potrawy wysoko białkowe?

Mam 16 lat i co dalej, zobasz w szkole na rówieśników, kazdy jest inny jeden wysoki szczupły, drugi mały a gruby, dla każdego są zalecenia, na poczatek pokaż jak obecnie się odzywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Dziękuję, razem wyliczyłem: 2767 kcal co dalej? Zmieniony przez - SimonUSA w dniu 2017-11-13 22:27:58

[...] cyklem. Przykladow jest masa. Badania, badania i jeszcze raz badania! Patrzysz na wyniki i dzialasz. Schematy robienia PCT zostaw dla ludzi ktorzy nie szanuja zdrowia. Przed cyklem badania, po cyklu badania (bezposrednio), w trakcie PCT badania. Porownujesz hormony przed cyklem do tych ktore masz w trakcie odblokowania i rozkminiasz co dalej.

napisz mi tylko gdzie mam to wypełnić wchodze w link i co dalej :)

[...] tricepsów. Bardziej mechanizm urazowy zadziała gdy mamy ramiona podniesione nad głowę Gdzie tricepsy są wtedy mocno rozciągnięte i faktycznie wtedy jest mocny nacisk na głowę długą tricepsa. Zrób sobie parę dni przerwy od treningu górnych partii ciała i zobaczysz co dalej będzie się działo. Na pewno możesz wykorzystać tutaj chłodzenie mięśnia

osoboscie uwazam ze w tej chwili po tak ciezkich treningach powinienes zrobic sobie dwu lub 3 tygodniowy trening regeneracyjny szczegoly tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozniej zobaczymy co dalej.ewentualnie moze trening cykliczny?

Zakładajc że pierwszy etap ma za soba skoro pisze na forum już z postawioną diagnozą choć wówczas równiez powinnien być poinformowany co dalej robić. Generalnie wizyta u fizjoterapeuty i praca nad zakresem ruchomości, siły mięśniowej i stabilności barku oraz trzeba liczyć się z tym że troche to potrwa.

Zakładajc że pierwszy etap ma za soba skoro pisze na forum już z postawioną diagnozą choć wówczas równiez powinnien być poinformowany co dalej robić. Generalnie wizyta u fizjoterapeuty i praca nad zakresem ruchomości, siły mięśniowej i stabilności barku oraz trzeba liczyć się z tym że troche to potrwa. sory, ze nie zalozylem tematu ale szybkie [...]

jem w miare zdrowo kcal na + to nie wiem co dalej jest zle ja nie jestem profesjonalista zeby jesc aby zdrowe rzeczy

i co dalej ?

przecież policzyłeś kcal, teraz lektura co dalej http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

no a po tem co dalej myslisz ze po 50 tab bedziesz zadowolony pocwicz sobie lepiej solidnie i włacz suplementacje do tego a na koks poczekaj jeszce troche "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

czemu nie robiles po np 8tyg ? i wtedy decyzka co dalej?? ktos rozpisywal sie ze lecial 10mg i jak byly male problemy tak po 8tyg zaczelo sie drastycnie pogarszac /chlopak po 6 potem po 8tyg sie badal <znaczy nie mial niebezpiecznie podwyzszonych proba ale szly ostro w gore/ a ktos sie rozpisywal ze walil 30mg mety i 40mg winsa i po 6tyg nie [...]

[...] odpowiednia techniką więcej pomogą niż zaszkodzą . 2 x w tygodniu , bierz prosty FBW oparty o same podstawy , 6 ćwiczeń podstawowych 4 tygodnie pracy i można myśleć co dalej . ćwiczysz rok a postępy jakby nikłe drogi kolego . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html możesz [...]

wczoraj zrobilem ladowanie ww i dzisiaj samopoczucie i sily ok wiec pomoze ktos co dalej robic?

no i co dalej?

jak go zmierzyć:-/ ? wiem ze nad prawym bidrem trzeba złapać i przyłożyć linijke i wcm sprawdzić ale co dalej?